Вредны ли сладости?
Когда мы ведем активный образ жизни, мы тратим много сил. Сладкая шоколадка быстро придёт на помощь! В сладкой пище содержится большое количество глюкозы, организм при ее употреблении выработает нужную нам энергию. Материнское молото и то сладкое! Согласитесь, что сладости очень вкусная вещь? Но, к сожалению, в большом количестве они просто опасны. Вредны ли сладости? Чем опасна излишне сладкая пища? Давайте разбираться!
Прежде чем начать кушать сладости надо тщательно их выбрать, да и потреблять их с осторожностью. В противном же случае вам может грозить:
[*] Ожирение. Следствие ожирения возникает большой риск сахарного диабета. Если есть избыточная масса тела, то организм теряет чувствительность к инсулину.
[*] Нарушается микрофлоры ротовой полости. На языке образуется белый налет, на зубах появляется кариес и белый налет. Есть даже риск возникновения грибка.
[*] Большая нагрузка на поджелудочную железу. Из-за того, что многие из нас недостаточно хорошо пережевывают сладости, углеводы не подвергаются ферментной обработке в ротовой полости и в чистом виде поступают к нам в организм.
[*] Ухудшение кровотока в венах и артериях. Сладкое как бы заставляет наши кровеносные сосуды как бы слипаться. Такое нарушение кровотока приводит к болезням почек, глаз, ног и т.д.
[*] Резкое повышение глюкозы в крови. Повышение данного фермента крови – первый звоночек к развитию сахарного диабета.
Возникает вопрос: «Что же делать, если очень хочется сладенького?»
Как правильно подсластить свою жизнь? Настоящее желание съесть что-нибудь сладкого может возникнуть даже у людей, которые не увлекаются продуктами с простыми углеводами. Лучший способ повысить уровень глюкозы в крови – съесть сухофрукты, фрукты или мед. Можно немного побаловать себя вареньем, цукатами, орехами.
Еще вредные сладости...
Много сахара и простых углеводов содержится в газированных водах. Злоупотребление газировкой приводит к повышению сахара в крови, следовательно, к диабету, различным аллергическим реакциям, лишнему весу, болезням почек и мочевого пузыря. Мы можем пить газированную воду целый день, потому что мы не воспринимаем газировка как еду, а организм привыкает к обилию сахара. Мы хотим еще и еще.
Вредны ли сладости?
В большом количестве — да! Поэтому, зная всю опасность злоупотребления сладеньким, начните заменять вредные сладости уже сейчас. Например, хорошим перекусом между основными приемами пищи могут быть орехи миндаля, например. Большинство букмекеров живут за счет не только проигрышей своих клиентов, но и за то, что обманывают их, не выплачивая выигрыши, но 1win на 1-win.club это уникальный проект, которому плевать на то, сколько ты заработал, ведь благодаря своей аудитории они и так неплохо зарабатывают и лояльно относятся к своим клиентам.
|
Карта сайта